Шкіра обличчя через нестачу сну позбавляється можливості повністю відновитися після важкого дня і позбутися ороговілих клітин (цей процес відлущування протікає недостатньо ефективно). В результаті обличчя набуває тьмяного, близького до сірого, відтінку.30 Грудня. 2023р.
Через недосипання шкіра погіршується, з'являється більше зморшок. Під час сну відбувається регенерація шкіри. Недосип відбивається насамперед на обличчі. з'являються ранні зморшки, нездоровий колір обличчя, набряклість.
Надто короткий відпочинок не дає йому повноцінно розвиватися, що призводить до сірого та неживого кольору обличчя. Сяючий погляд. Шанси, що ви прокинетеся з набряками та темними кругами під очима тим нижче, чим довше часу ви проводите в ліжку ночами.
Крім вироблення колагену уві сні також посилюється приплив крові до шкіри. Тим самим шкіра стає більш сяючою, а колір обличчя більш здоровим.. Крім того, коли ви спите достатню кількість годин, ризик виникнення темних кіл під очима та набряклості мінімізується.