Фізіологічно агресія і гнів мають збуджуючий ефект: частішає серцебиття, розширюються судини, до обличчя і кінцівок приливає кров (щоб у особини була можливість відлякати ворога своїм виглядом або дати йому відсіч), відбувається викид гормонів-катехоламінів (у тому числі адреналіну та норадреналіну).21 серп. . 2023р.
Злість може чинити на людину як негативний вплив, «затьмарюючи» її розум, так і позитивний, сприяючи мобілізації її можливостей. У деяких випадках агресивністю також називають почуття азарту, що спонукає до активної дії, змагання. При цьому поняття може отримувати позитивну конотацію: «хороша агресія».
За злістю можуть стояти також розпач, страх, безсилля, ніжність, жалість до себе. Але злість спалахує так швидко, що всі інші переживання, начебто, перекриваються. Ми їх проскакуємо і потрапляємо одразу в агресію та ворожість.
Коли ви намагаєтеся погасити порив люті, у мозку відбувається цілий каскад негативних реакцій: ваша здатність відчувати позитивні почуття знижується, а негативні – зростає. А ваше мигдалеподібне тіло — частина мозку, пов'язана з емоціями, починає працювати з подвоєною силою.