Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Тепла ванна також допоможе впоратися з головним болем. Водні процедури полегшують спазматичні болі, а також знімають напругу в шиї та голові. Для кращого ефекту необхідно приймати теплу ванну з соком лимона, морською сіллю, лавандою, ефірною олією м'яти або майораном.
Натуральні засоби боротьби з цією недугою не тільки ефективні у полегшенні симптомів головного болю, але також здатні усувати причини її виникнення та не мають побічних ефектів.
- Вода …
- Магній …
- Вітаміни групи В …
- Ефірні олії лаванди та перцевої м'яти.
- Трави …
- Імбир …
- Розслаблююча ванна