При низькому рівні гемоглобіну в судини надходить мало кисню, тому людину часто дошкуляють холод, мерзлякуватість кінцівок. Може навіть змінити смак, коли хочеться чогось незвичайного. крейданаприклад. Буває також анемія, спровокована дефіцитом вітаміну В12 та фолієвої кислоти. 5 травня 2023р.
У раціоні обов'язково мають бути червоне м'ясо, печінка, риба, листові овочі (капуста, шпинат), сочевиця, квасоля, горох, горіхи та сушені ягоди. На жаль, за допомогою правильно підібраного раціону можна позбутися лише залізодефіцитної та фолієводефіцитної анемій.
Низький гемоглобін у крові, як правило, свідчить про дефіцит заліза в організмі є проявом анемії.
Анемія – це порушення, у якому знижується кількість еритроцитів, відповідальних за перенесення кисню у крові. Чим нижчою буде кількість еритроцитів, тим більше буде відчуття спраги..