При переїданні страждає весь кишечник. У результаті – гастрит зі зниженою кислотністю, холецистит, хронічний панкреатит. Також регулярне переїдання негативно впливає на ендокринну та серцево-судинну системи та може спричиняти порушення обміну речовин, аритмію, артеріальну гіпертензію, стенокардію.
Ознаки переїдання Фізично людина відчуває тяжкість у шлунку, нудоту різної інтенсивності, сонливість та бажання лягти спати. Стан людини, при якому вона вживає більше їжі, ніж потрібно і при цьому не може зупинити себе, називається гіперфагією.
Від переїдання може статися гастрит (запалення шлунка), гастродуоденіт (запалення шлунка та дванадцятипалої кишки), ентерит або коліт (запалення тонкого або товстого кишечника). Особливо високий ризик загострення, якщо у вас є хронічний гастрит або дуоденіт.
Якщо ви переїли, можна скористатися такими рекомендаціями:
- Мінеральні води. Щоб зняти почуття тяжкості у шлунку, не поспішаючи, випийте маленькими ковтками негазовану або слабогазовану мінеральну воду кімнатної температури.
- Теплий чай. …
- Прийом препаратів поліпшення травлення.