Вважається, що 10-12 годин сидячої роботи збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань на майже 70%. А між тим, за статистикою ВООЗ, у 2023 році від інсультів та інфарктів загинуло загалом понад 15 млн осіб (загалом у 2023 році з різних причин померло 57 млн осіб).23 жовтня. 2023р.
Хвороби сидячого способу життя
- Геморой
- Простатить
- Проблеми хребта, м'язів, суглобів
- Хвороби серця
- Варикозна хвороба
- Метаболічний синдром
- Захворювання кишечника
- Безсоння
Для абсолютної більшості населення сидячий спосіб життя загрожує розвитком безлічі хвороб. Причина в тому, що за такого малорухливого способу життя відбувається порушення обміну речовин, підвищується рівень шкідливого холестерину в крові, погіршується робота серцевого м'яза.
Наш хребет має "s"-подібну форму, це така пружина, яка під час сидіння розслаблюється та стає прямою. Через це тиск на диски збільшується, відстань між хребцями зменшується, і виникає біль. Фізичні вправи бажано виконувати лежачи, щоб зняти навантаження з хребта та спини.