Частота серцевого ритму/пульсу у спокої залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать, маса тіла, середньодобова тривалість сну, куріння, вживання напоїв, що містять кофеїн, рівень фізичної активності. На частоту серцевого ритму може надавати вплив прийом деяких лікарських препаратів.23 серп. 2023р.
стрес, фізичні навантаження та емоційне збудження; підвищення температури навколишнього повітря; вживання кофеїновмісних напоїв, алкоголю, деяких лікарських препаратів; різка зміна положення тіла тощо.
Якщо судини здорові, при посиленні кровотоку їх стінки розтягуються, то тиск не змінюється або підвищується незначно. Саме тому у переляканих молодих людей зазвичай збільшується лише ЧСС, а тиск залишається стабільним.
Якщо пульс зашкалює через переживання чи активність, є кілька способів знизити його:
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. …
- Вмиватися прохолодною водою.