Гнів може стати наслідком розчарування від дій людей, з якими нас пов'язує глибока прихильність. До гніву відносять широкий спектр близьких емоційних станів, від невеликого невдоволення та роздратування до люті.
На думку фахівця, тригером для гніву може бути суб'єктивне відчуття небезпеки та бажання захистити свої кордони. «Нам здається, що з нами вчинили несправедливо чи неправильно. Наприклад, вважаємо, що в годину пік люди повинні дотримуватися наших кордонів, але до нас притискаються з усіх боків.
На фізіологічному рівні гнів пов'язані з низкою хімічних реакцій, які у нашому мозку. Резюмуючи: Коли щось нас злить чи дратує, мигдалина (відділ мозку, що відповідає за обробку та зберігання емоцій) звертається за допомогою до гіпоталамусу (який відповідає у тому числі за наш настрій).
Людина, яка зазнає гніву, часто відчуває фізичні ефекти, такі як прискорене серцебиття, підвищений кров'яний тиск та підвищений рівень адреналіну та норадреналіну. Гнів може мати безліч фізичних та психічних наслідків.