Нестача сну може знизити сексуальний потяг, послабити імунну систему, викликати проблеми з розумовою діяльністю та призвести до збільшення ваги. Якщо ви не висипаєтеся, також зростає ризик отримати рак, діабет або потрапити в автомобільну аварію.13 березня. 2023р.
Нестача сну або збитий режим підвищують ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету, психологічних розладів та знижують імунітет.
Недостача сну провокує розвиток артеріальної гіпертонії та захворювань серця, підвищує ризик інфарктів та інсультів.. При недостатньому сні порушується виділення спеціальних пептидів, відповідальних регуляцію апетиту. Це сприяє посиленню голоду та веде до ожиріння.
Безсоння здатне викликати досить серйозні розлади ЦНС, психози, депресію, відсутність достатнього нормального сну підвищує ризик розвитку небезпечних захворювань, таких як інсульт та інфаркт.