При гіпертонічній формі ВСД слід:
- обмежити споживання кави до 2-3 чашок на добу, замінити міцний чай або каву на какао, в якому міститься флавонол, що знижує артеріальну;
- скоротити вживання спиртних напоїв, віддавати перевагу червоному вину, в якому містяться антиоксиданти;
Що не можна робити при вегето-судинній дистонії, так це однозначно запускати перебіг хвороби, займатися самолікуванням та відтягувати похід до лікаря. Не варто недооцінювати захворювання, хай і емоційного характеру.
підвищена тривожність, іпохондрія; вживання деяких лікарських препаратів (оральні контрацептиви, бронхорозширювальні засоби, ліки на основі кофеїну та ефедрину); гострі та хронічні інфекції головного мозку, нирок, дихальної системи; спадкова схильність.