Пластирі, спреї та жувальні гумки містять менше нікотину, ніж цигарки. Ще одна особливість – нікотин із цих засобів діє на організм повільніше. Так вони знижують потяг до куріння (але не усувають її повністю) і пом'якшують симптоми тривожності, яка добре відома тим, хто намагався кинути курити.23 лист. 2023р.
Правила курця:
- Не курити поспіхом (дим від цигарки, що викурюється швидко, містить набагато більше нікотину, смол та окису вуглецю).
- Не курити на ходу.
- Не курити на морозі.
- Не докурювати сигарету до кінця (чим ближче до фільтру, тим вища концентрація шкідливих речовин).
Росіяни розкрили, який вид куріння вважають найбезпечнішим Більшість росіян вважають кальян найменш небезпечним видом куріння, випливає з результатів опитування холдингу «Ромір». При цьому експерти заявляють про його згубний вплив на здоров'я людини.
Існує багато різних видів "замісної терапії", що допомагає кинути палити. Всі ці засоби містять нікотин та покликані замінити сигарети. До цих засобів відносяться нікотинові пластирі, жувальна гумка, спреї та інгалятори.