Які продукти потрібно виключити При остеохондрозі слід відмовитися від кави та газованих напоїв. Дослідженнями вчених доведено, що вони викликають вимивання кальцію, калію та магнію з кісткової тканини, викликаючи розвиток остеопорозу.
Незбалансований раціон є одним із найважливіших факторів розвитку остеохондрозу. Тому з метою профілактики уникайте солодощів, солоних страв, білого хліба, жирної їжі. Особлива небезпека – це білий рафінований цукор, саме він вимиває із кісток кальцій.
Захоплення дієтами або нестача харчування, при якому організму не вистачає кальцію, цинку та вітамінівздатне призвести до порушення функцій хребта.