5 продуктів, які не можна є щодня
- Червоне м'ясо. Це цінне джерело тваринного білка, необхідне нашому організму. …
- Тунець. Багато хто з нас любить салат з тунцем – це дієтична страва входить до раціонів здорового харчування. …
- Шпинат. Що? …
- Картопля. …
- Сир.
Всесвітня організація здоров'я вважає, що щоденний раціон має містити п'ять категорій продуктів:
- овочі та фрукти;
- джерела білка;
- молочка;
- складні вуглеводи;
- жири чи олії.
Продукти, які не можна є
- Чіпси Жир, жир, сіль, підсилювачі смаку. …
- Пончики, мафіни Цукрові бомби. …
- Солодкі "сухі сніданки" з молоком.
- Білий шоколад …
- Картопля фрі …
- Дієтичні газовані напої.
- Білий хліб …
- Солоні печінки-бретцелі