Допустимі комбінації Омега 3 з цинком, магнієм, селеном, вітамінами Е, А, К, С, D, а також деякими вітамінами групи B. Прийом Омега 3 з міддю, залізом, хромом та кальцієм краще не поєднувати.7 груд. 2023р.
Не поєднується зовсім Омега-3 з кальцієм, залізом, міддю та хромом.
Омега-3 покращує засвоєння кальцію, забезпечуючи транспортування цього мінералу через мембрани клітин. Також вона чудово поєднується з коензимом Q10, лецитином, жиророзчинними вітамінами А та Е, а також вітамінами групи B та вітаміном С. А ось з залізом, міддю та хромом Омега-3 разом краще не брати.
Омега–3 сумісність з іншими вітамінами. Кислота Омега–3 відмінно поєднується з вітамінами E, К, вітамінами групи В: В2, В6, фолієвою кислотою, В12 з коензимом Q10 і лецитином. Допустимо спільне вживання омега–3 з вітамінами А, С, D, К, магнієм та селеном.