Найбільш ефективним та безпечним грижі міжхребцевого диска L5-S1 вважається метод ударно-хвильової терапії (УВТ). Його застосування дає позитивний результат у 90% випадків. Крім того, після закінчення лікування не спостерігається прояву ускладнень та рецидиви, що нерідко зустрічається після хірургічного втручання.
Грижа міжхребцевого диска в поперековому сегменті 5 та крижовому сегменті 1 (L5-S1) зазвичай викликає ураження нерва S1. Ураження нерва S1 (на рівні L5-S1) від грижі міжхребцевого диска може викликати втрату ахіллового рефлексу та/або слабкість, через що пацієнтам стає важко стояти на пальцях ніг.
Під час сну, пацієнту рекомендовано дотримуватися сну на боці, при цьому трохи підтискуючи ноги до живота. Також рекомендований сон на спині, з обов'язковою наявністю подушок під ногами. Ці пози під час сну дозволяють максимально убезпечити хребет від різких рухів, надмірного тиску та навантажень.