Сонливістю нерідко дається взнаки дефіцит вітаміну B12 або заліза. Ці речовини відіграють важливу роль у енергетичному обміні. Якщо їх не вистачає, все, чого хочеться організму, залізти під ковдру і заплющити очі.
Короткочасна потяг до сну вдень добре відома більшості з нас. Як правило, це наслідок перевтоми, викликане підвищеними фізичними, розумовими навантаженнями чи хронічним недосипанням. Позіхання та сонливість часто виникають у задушливому приміщенні, при нестачі кисню.
Найбільш серйозна причина – слабке здоров'я, адже найчастіше хочеться спати при порушеннях у роботі організму. Втома і підвищена стомлюваність сигналізує про хвороби нирок, анемію, нестачу або надлишок певних гормонів і навіть онкологічних недуг.