Іноді бажання постійно плакати виникає через порушення адаптації до дії різних факторів. Наприклад, психологічний тиск на роботі, брак грошей або велика кількість обов'язків перед близькими людьми вимотують нервову систему, накопичуються подразнення та втому. 2023р.
Апатія – Стан психіки, що характеризується байдужістю до подій, що відбуваються навколо, байдужістю, байдужістю, емоційною холодністю. Це не окреме захворювання, а симптомокомплекс, що супроводжує перебіг цілого ряду соматичних хвороб та психічних розладів.
Є кілька простих способів, як заспокоїтись та не плакати:
- переключити увагу. …
- увімкнути уяву. …
- прикусити губу, заломити руки – біль відволікає від негативних емоцій. …
- контроль дихання. …
- піти у потрібний момент;
- вмити обличчя холодною водою;
- випити солодкий чай;
- згадати щасливі, кумедні моменти;
— Коли потреба у підтримці, у співчутті стає особливо гострою, ми можемо несподівано заплакати і тим самим привернути до себе увагу. І водночас ми відчуваємо незручність через те, що ми «розплакалися, як маленька дитина». Цей несвідомий механізм справді виникає у дитинстві.