В основі розвитку хронічного стресу лежить тривалий вплив травмуючого фактора, пов'язаного з негативними емоціями. Найчастіше – це ситуація, що не надає людині можливості відволіктися, розслабитися, відпочити, на якийсь час уникнути проблем.19 березня. 2012р.
Які симптоми та ознаки говорять про хронічний стрес?
- часті застуди;
- зміни ваги;
- шлунково-кишкові розлади;
- проблеми із концентрацією;
- шкірні захворювання;
- головний біль;
- випадання волосся;
- проблеми зі сном;
Тривалий стрес не дозволяє організму повернутися до нормального стану. Це призводить до підвищення артеріального тиску та пульсу, можуть розвиватися розлади серцево-судинної системи, людина стає більш сприйнятливою до інфекцій, з'являються страхи, порушення сну, синдром вигоряння та депресії.
Гостра реакція на стрес триває приблизно 30 днів. За цей період пацієнт проходить декілька етапів. Фахівці виділяють такі стадії гострої реакції на стрес: Тривога.