Заняття спортом – це невід'ємна складова життя людини, що забезпечує необхідну активність. Фізкультура та спорт дарують заряд бадьорості та оптимізму, зміцнюють імунітет і тим самим захищають людину від різних захворювань. Спорт розвиває швидку реакцію, відмінну координацію рухів, концентрацію.
Спорт є специфічний рід фізичної (або інтелектуальної) активності, що здійснюється з метою змагання, а також цілеспрямованої підготовки (СФП) до них шляхом розминки, тренування.Схожі
Спорт – гра, розвага, організовані за певними правилами, діяльність людей, що полягає у зіставленні їх фізичних чи інтелектуальних здібностей, а також підготовка до цієї діяльності та міжособистісні відносини, що виникають у її процесі.