Для мозку — це сигнал про те, що результат не вартий витрачених зусиль. Для нас — апатія, спустошення та зневіра. Коли мотивація відсутня, будь-яке заняття перестає приносити задоволення, а світ довкола стає сірим і нудним.
Мотивація часто пропадає через те, що життя перетворюється на рутину. Внесіть до неї трохи адреналіну та приємних емоцій. Наприклад, пообіцяйте собі поїздку до улюбленого міста, якщо заробите наступного місяця певну суму. Це пробудить у вас азарт та інтерес до поточних завдань.
При цьому найчастіше мотивація йде через те, що: (1) ви втратили контроль над тим, що відбувається на роботі; (2) ви не знаходите сенсу в тому, що робите; (3) ви перестали розглядати роботу як місце, де можна вчитися, і (4) вам не подобаються колеги.