Для розвитку когнітивних здібностей і дорослим та дітям корисно читати різноманітну літературу, вирішувати завдання, головоломки та займатися незвичною розумовою працеюнаприклад, вивчати іноземні мови, але це ще не все. Стан організму теж позначається на когнітивному потенціалі. Слідкуйте за рівнем вітаміну D.28 жовт. 2023р.
У дітей ознаки порушення когнітивного розвитку такі:
- затримка появи навичок – починають сидіти, повзати, ходити чи говорити пізніше за певний вік;
- порушення концентрації уваги;
- проблеми з навчанням;
- відсутність цікавості;
- проблеми з логічним мисленням;
Результати наукових досліджень свідчать, щоденний раціон безпосередньо впливає розумову діяльність і роботу мозку загалом. Якщо у людини порушено нормальний обмін речовин через зловживання швидкими вуглеводами та солодким, то когнітивні функції з часом погіршуватимуться.
Топ-8 методів розвитку когнітивного мислення
- Правильне харчування та здоровий спосіб життя. …
- Вправа "Слон". …
- Вправа в розвитку рівноваги. …
- Малювання двома руками. …
- Вправа "Алфавіт – Вісім". …
- Вправа на схрещування. …
- Регулярний спорт. …
- Загадки, головоломки, кросворди.