Після кожного нападу блювота або діареї потрібно маленькими ковтками пити по одній склянці теплої води (не газування!) Це знизить концентрацію токсинів, допоможе промити шлунок і не допустить зневоднення. Далі потрібно допомогти організму вивести залишки токсинів.
Перша і, мабуть, найважливіша порада — не допускайте зневоднення! При найгірших симптомах часто робіть невеликі горлянки простої води. Через кілька годин, коли ваші симптоми зменшаться, обов'язково випийте небагато фруктового соку, кокосової води або ізотоніка, щоб заповнити втрачені електроліти.
Неміцний чорний чи зелений чай, рідкі каші на воді (особливо: рисову та вівсяну), спочатку зварених без солі та цукру, пізніше – можна додавати цукор чи мед, сухофрукти, компот із сухофруктів, сухарики із білого хліба, несолоні крекери.
- коли після блювання полегшує, вкрити і дати питво солодке та з вітамінами (чай з лимоном або апельсиновий та яблучний сік)
- дати адсорбенти. (розтовчене активоване вугілля, смекту тощо)
- викликати лікаря – особливо дітей.
- бажано зберегти ту речовину, чим отруївся. Передати його лікареві.