Провісником блювоти є нудота. Якщо вас нудить, спробуйте відкрити вікно (збільшити приплив кисню), випити трохи підсолодженої рідини (це заспокоїть шлунок), прийняти сидяче або лежаче положення (фізична активність посилює нудоту та блювання). Можна розсмоктати таблетку валідолу.
Пити багато рідини. Підійде не тільки чиста вода, а й будь-які холодні, прозорі та навіть газовані напої з кислим смаком. Наприклад, імбирний ель чи лимонад. Декому допомагає м'ятний чай, він пригнічує блювотний рефлекс. А в аптеці можна придбати спеціальні сольові розчини для регідратації.
Як швидко зупинити блювання Найбільш ефективні засоби – блокатори дофамінових рецепторів (Церукал, Мотіліум), які пригнічують центральний механізм блювання та за короткий час справляються з неприємним симптомом.
Правила першої допомоги:
- Заспокоїти хворого, посадити поставити біля нього ємність;
- Якщо хворий, що знаходиться в несвідомому стані, слід нахилити його голову набік, щоб він не захлинувся блювотними масами;
- Після кожного нападу потрібно прополоскати рота прохолодною водою;