Як працювати з вдома і не збожеволіти: 6 порад психолога
- Організуйте свій робочий простір
- Створіть робочий розклад
- Не забувайте про перерви
- Домовляйтесь із домашніми
- Підтримуйте живе спілкування з людьми
- Не забувайте спілкуватися з колегами
Work.ua публікує рекомендації Шерон Мельник, психолога, що спеціалізується на темі стійкості до стресів, які вона дала у своїй книзі «Стресостійкість».
- Не намагайтеся все контролювати.
- Сприймайте проблеми як тимчасове явище.
- Усуньте …
- Навчіться «вимикатися».
- Дихайте правильно …
- Розставте пріоритети
10 ознак того, що ви сходите з розуму
- Ви не розумієте, чому всі захоплені кимось. …
- Ви схиблені на якомусь одному виді тварин. …
- Ви викриваєте тих, ким нещодавно були самі. …
- Ви маєте теорію, яку ніхто не підтримує. …
- Ви завжди знаєте, де корінь усіх лих. …
- Ви стали гірше виглядати і гірше почуватися.