Уникнути старечого недоумства допоможе і розумова праця: читання книг, розгадування кросвордів. А заучування віршів, прислів'їв та приказок чудово тренує уважність та пам'ять.
Фізична активність включала ходьбу, біг, плавання, їзду велосипедом, використання тренажерів, заняття спортом, йогу та танці. Дослідники виявили, що у людей, які займалися фізичним дозвіллям, ризик деменції був на 17% нижче (ЗШ = 0.83, 95% ДІ: [0.78-0.88]).
Деменцію викликають самі різні захворювання та травми, які прямо чи опосередковано викликають ураження головного мозку. Найпоширенішою формою деменції, частку якої імовірно припадає 60–70% випадків, є хвороба Альцгеймера.