При підвищеному атмосферному тиску уникайте перевтоми протягом дня, намагайтеся більше відпочивати. Зменшіть споживання солі та тонізуючих напоїв, не переїдайте. Зробіть гарячу ванну для ніг. Можна прийняти настоянку глоду, валеріани або собачої кропиви.18 сент. 2023р.
Добре пити компот, морс – напої, збагачені калієм та магнієм. «Має бути виключення алкоголю, мінеральної води. Якщо Говорити про їжу, то це мають бути легкі бульйони, бажано рибні, не м'ясні важкі. Смажене, гостре та жирне, відповідно, теж виключити», – додала фахівець.
Підвищений атмосферний тиск негативно впливає на захисні функції організму шляхом зменшення кількості лейкоцитів у крові. Все це суттєво підриває здоров'я людини, роблячи її вразливою до різних інфекційних захворювань.
При підвищеному – створюється додаткове навантаження на судини. Тому гіпертонікам рекомендовано не більше 2 чашок кави на день. Це для них найбезпечніша доза.