Найкращі ноотропи для покращення пам'яті: Топ-6 препаратів
- №1 – Фенотропіл
- №2 – Майндбустер
- №3 – Пірацетам (ноотропіл)
- №4 – Церепро, Гліатилін та інші бустери холіну
- №5 – Ноопепт
- №6 – Кортексин і церебролізин
- Для тих, хто гортає одразу в кінець статті
Перед вами список з 7 вітамінів для покращення пам'яті та уваги:
- Вітамін Е Дослідження показали, що антиоксидантні властивості вітаміну Е допомагають захистити нервові клітини головного мозку від пошкоджень. …
- Вітамін B6. …
- Вітамін В12. …
- Вітамін В9. …
- Вітамін С …
- Вітамін D. …
- Вітамін B3.
Апельсини, мандарини, лимони, грейпфрути багаті на флавоноїди. Ці з'єднання покращують здатність до навчання та зміцнюють пам'ять. Флавоноїди здатні захистити нервові клітини від ушкоджень, мінімізуючи зниження інтелектуальної активності.