Мигдалеподібне тіло відповідає за реакції, що стосуються порушення особистого простору людини. Ці реакції відсутні в осіб із ушкодженнями даної області мозку.
Цю область мозку наука давно пов'язує з емоційним сприйняттям – експерименти показали, що видалення мигдалеподібного тіла робить тварин безстрашними. Однак людину з подібним відхиленням від норми вчені досі не зустрічали.
Ось п'ять дієвих способів, які навчать вас керувати мигдалеподібним тілом. … Достатньо перепрограмувати мозок.
- Не намагайтеся все контролювати.
- Не прокрастинуйте …
- Використовуйте принцип «подолання парадоксу».
- Створюйте позитивні асоціації.
- Навчіться технікам контролю дихання
Завдання амігдали попереджати тебе про небезпеку та дбати про те, щоб з тобою нічого не трапилося.