Варто пам'ятати, що біль у правому боці є симптомом важких захворювань – при її прояві, а тим більше за великої тривалості (більше 1-2 днів) – необхідно негайно звернутися до профільного лікаря, який проведе діагностику та визначить точну причину її розвитку.23 серп. 2023р.
Це можуть бути зміна ритму та глибини дихання, захворювання печінки, жовчного міхура та підшлункової залози, порушення перистальтики кишечника, підвищене газоутворення. Біль може сигналізувати і про патологічні процеси в організмі.
Уповільніться і глибоко видихніть. Якщо все-таки під час пробіжки скрутило бік, починайте сповільнювати темп і робіть дуже глибокі видихи. При цьому бажано, щоб видих збігався з ударом ноги, протилежній стороні болю, об бігову поверхню. Це не означає, що треба видихати на кожний удар ноги.
Запалений апендицит подає перший сигнал про себе саме болем в правом боці. Легко сплутати з простим отруєнням "з'їв щось не те", але насправді – у кілька разів серйозніше. Рішення – викликати швидку допомогу. Тим більше, якщо крім болі праворуч у животі у вас підвищилася температура, є нудота та блювання, здуття.