Зробіть повільний глибокий вхід через ніс так, щоб ваш живіт округлявся, а на видиху здувався. При цьому рука зверху не повинна рухатись. Повністю зосередьтеся на своєму диханні: вдихайте повільно та глибоко. Дихати треба шість разів на хвилину: це п'ять секунд вхід, потім п'ять секунд вихід», – пояснила лікарка.
Швидко збити тиск допомагають дихальні вправи: зробити глибокий вдих, затримати дихання на 10 секунд, шумно видихнути повітря через рот, потім робити короткі вдихи та видихи через рот протягом 2 хвилин. Дати випити хворому Корвалол: 30 крапель розчинити у 100 мл води.
Кращими препаратами для літніх людей називають Індапамід, Каптоприл, Спіронолактон. … Сьогодні найбільш популярні:
- препарати групи блокаторів рецепторів ангіотензину ІІ (БРА), або сартани;
- все частіше призначаються блокатори кальцію третього покоління (Лерканідіпін);
- хороші відгуки отримують ІАПФ та діуретики.