Апатія не завжди означає хворобу – вона може розвиватися у психічно та фізично здорових людей після перенесеного сильного стресу або на тлі вираженого перевтоми. Іноді цей стан є особливістю особистості, наслідком низької соціальної активності, що супроводжує природний процес старіння.
У деяких ситуаціях цей стан не тільки знижує якість життя, але може бути небезпечним. Наприклад, якщо людина хвора на соматичні захворювання, апатія заважатиме йому знайти мотивацію до лікування. Також апатія може бути симптомом низки психічних та неврологічних розладів.
Давайте розберемося, що потрібно зробити, коли ви відчули себе спустошеними.
- Дозвольте собі лінь Чарівні пендалі не допоможуть повернутися в ресурсне станзмусити відразу взятися за роботу і підкорювати нові вершини. …
- Відпочиньте від інтернету.
- Хваліть себе за кожну перемогу.
- Не бійтеся звернутися за допомогою