Коли нервую, болить серце: наскільки небезпечні симптоми. Які симптоми повинні насторожити:
- Больовий синдром. …
- Ірраціональний страх без впливу стресора, підвищена тривожність, навіть якщо зовні в житті все гаразд.
- Підвищена стомлюваність, навіть після тривалого відпочинку та відсутність фізичних навантажень.
Ось дії, які допоможуть вам захиститися від стресу:
- Займайтеся спортом. Центри з контролю та профілактики захворювань США опитали більше мільйона людей про їхні звички та самопочуття. …
- Спілкуйтеся з людьми. …
- Застосовуйте техніки розслаблення та медитації. …
- Добре харчуйтеся. …
- Зверніться за допомогою до фахівця.
Але спочатку — список симптомів, за яких треба викликати швидку. … Як полегшити біль в області серця
- Прийміть нітрогліцерин.
- Випийте аспірин.
- Зробіть холодний компрес.
- Випийте теплий чай.
- Прийміть теплий содовий розчин