Як допомогти Спробуйте поговорити з кимось, кому Ви довіряєте, хоча це може бути важко. Важливо знайти людину, яка поговорить з вами про віщі почуття. Визнайте собі самому, що те, що ви робите, приносить вам велику шкоду. Визначте момент «тригером», що є, для самоушкодження.
Селфхарм (self‑harm, також використовується self‑cutting) — це нанесення пошкоджень своєму тілу, яке не переслідує при цьому мети вбити себе.
Якщо ви помітите, що хтось навмисне себе травмував.
- Поставтеся до людини з розумінням та підтримкою. …
- Поцікавтеся його проблемами.
- З'ясуйте, чи не має у нього думок про самогубство.
- Запитайте, чи є місце, куди піти та де побути у безпеці.
- Порадьте поговорити про це з дорослим, якому він довіряє.