Що робити, якщо вам постійно сумно
- Крок перший: розібратися у причинах.
- Крок другий: спробувати підняти собі настрій.
- Крок третій: змінити щось у своєму житті.
- Крок четвертий: зверніться до фахівця
Ось кілька простих рекомендацій, які допоможуть вам.
- Дозвольте людині трохи побути у цьому стані та пережити його. …
- Не знецінюйте страждання близького людини. …
- Визнайте важливість цієї ситуації. …
- Будьте обережні з жартами. …
- Не змушуйте. …
- Жодної агресії. …
- Запасіться терпінням.
Якщо ж вам не сумно, то все одно прочитайте: нудьга не страшна тому, хто знає, що з нею робити.
- Фільми Як сказав би Капітан Очевидність, комедії піднімають настрій. …
- Книги Деякі вважають, що читання книг – це нудно. …
- Музика …
- Мрійте …
- Вигадуйте історії …
- Займіться спортом.
- Співайте …
- Малюйте