– Що робити, якщо у людини є всі ознаки ДКР? – Якщо ви зациклилися на одній і тій же думці чи діях, а в голові весь час тюкає: «Я божеволію», – негайно йдіть до лікаря! Ви не збожеволіли, у вас невроз, і він лікується. При цьому чим швидше ви звернетеся до лікаря, тим швидше буде досягнуто результату.
Як не збожеволіти від новин: поради психотерапевта щодо подолання стресу
- Бути терплячим Відчувати в нинішній ситуації тривогу, страх, агресію — абсолютно нормально, впевнена психотерапевт. …
- Бути уважним …
- Бути чесним …
- Бути поруч …
- Бути критичним.
- Прості техніки виходу зі стресу
10 ознак того, що ви сходите з розуму
- Ви не розумієте, чому всі захоплені кимось. …
- Ви схиблені на якомусь одному виді тварин. …
- Ви викриваєте тих, ким нещодавно були самі. …
- Ви маєте теорію, яку ніхто не підтримує. …
- Ви завжди знаєте, де корінь усіх лих. …
- Ви стали гірше виглядати і гірше почуватися.