Що робити, якщо не вистачає мотивації
- Прийняти те, що іноді нічого не хотіти – це нормально.
- Прислухатися до себе – своїм емоціям та бажанням. Будьте обережні. …
- Нагадати собі, чому вам потрібно робити те, що не хочеться. …
- Звертайтеся за допомогою до системи цінностей. …
- І найголовніше – будьте чуйними до себе.
Де взяти мотивацію, якщо ні ні моральних силні часу займатися справою?
- Дійте так, наче ви відчуваєте мотивацію
- Жалійте себе
- Правило 10 хвилин
- Більше гуляйте
- Винагородіть себе за роботу
- Поєднайте страшну роботу з тим, що вам подобається
- Зверніться за професійною допомогою
При цьому найчастіше мотивація йде через те, що: (1) ви втратили контроль над тим, що відбувається на роботі; (2) ви не знаходите сенсу в тому, що робите; (3) ви перестали розглядати роботу як місце, де можна вчитися, і (4) вам не подобаються колеги.