Як не боятися висловлювати свою думку?
- Придивіться людей, які вільно висловлюють свої думки. …
- Потренуйте самостійно. …
- Повірте у себе. …
- Постарайтеся під час дискусії знайти однодумців, які дотримуються вашої точки зору на питання, що обговорюється. …
- Ведіть внутрішній діалог із самим собою.
12 перевірених способів висловити свою думкунавіть якщо ви сором'язливі
- Почніть з малого …
- Згадайте, коли ви говорили легко та впевнено.
- Запишіть свою думку.
- Тренуйтеся в безпечній обстановці.
- Подумайте, чому ваше думка важливо …
- Не женіться за досконалістю.
- Прокрутіть ситуацію в голові
Перед тим, як почати викладати свої думки, необхідно зібратися, зосередитися. Щоб угамувати хвилювання можна порахувати до 10, зробити дихальну гімнастику. У процесі розмови необхідно постаратися вгамувати емоції. Спочатку потрібно навчитися висловлювати свою точку зору у колі близьких людей.