Базовими причинами перепадів є: Сильні фізичні навантаження, що стимулюють роботу всього організму та кровоносної системи, зокрема. Їхнє припинення може стабілізувати стан організму та самопочуття. Нервові переживання, сильні розлади, стреси, синдром хронічної втоми та недосипання.
Щоб запобігти стрибкам АТ, необхідно:
- Регулярно контролювати артеріальне тиск, користуючись домашнім тонометром;
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Звести до мінімуму вміст жиру та солі в їжі;
- Виключити з раціону копченості, ковбаси, консерви;
- Збільшити споживання морської риби, овочів та фруктів;
Нестабільний тиск пов'язаний із зміною артеріального тиску на фоні спокою без додаткових навантажень. Тахікардія, почуття "тріпотіння" в грудях, раптове почуття тиску і пульсації у скронях, відчуття почервоніння або "горіння" шкіри, приплив теплоти і тривожності.