При появі болю в коліні або стегні, литкових м'язах, потрібно звернутися до терапевта. Він проведе первинний огляд і за необхідності направить до іншого фахівця. Якщо є ознаки варикозного розширення вен, потрібна консультація флеболога.
Що робити:
- Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. Залежно стану судин лікар призначить лікування.
- Для зменшення болючих відчуттів можна носити компресійний трикотаж.
- Вранці протягом 5 хвилин робити обертальні рухи стопою.
- Після робочого дня обливати ноги холодною водою, а влітку ходити босоніж.
Можливі причини болю в ногах Болі в нозі можуть бути результатом травми – забиття, перелому, розтягування сухожиль, розриву м'язів. Так, розтягнення зв'язок і сухожилля трапляється при різкому русі в суглобі, падінні, супроводжується різним ступенем ушкодження волокон сполучної тканини.
Полегшити тяжкість у ногах допоможуть такі прийоми:
- Ляжте на спину, поклавши ноги на височину (використовуйте подушку, згорнуту ковдру або рушник).
- Для зниження набряку використовуйте гепаринсодержащие гелі та крему.
- Прийміть контрастний душ.
- Швидко зняти дискомфорт допоможе масаж кубиком льоду.