Це наслідок емоційного спалаху та викиду стресових гормонів. Якщо у вас тремтять руки при сильних неприємностях і прикростях або відразу після надмірного фізичного навантаження – це показник порушень роботи центральної нервової системи, і хвилюватися нічого.
"Якщо ви закінчуєте тренування з майже повною пляшкою води і вас трясе, причиною може бути зневоднення, – каже лікар. – Ваші м'язи на 75% складаються з води і потребують її транспортування важливих поживних речовин, тому вони не можуть працювати на повну силу, коли у вас дефіцит рідини».
Профілактика тремору рук
- заняття спортом;
- щоденні сеанси релаксації;
- вправи для покращення дрібної моторики – вишивання, в'язання, різьблення по дереву;
- прийом заспокійливих настоянок валеріани та інших рослин (періодично чергуючи препарати).