Якщо істерики відбуваються постійно без видимих причин, то не варто відкладати візит до лікаря.31 жовт. 2023р.
Що робити? Істерика – це майже пожежа, тому «гасити» її найкраще водою. Запропонуйте людині випити склянку води, якщо вона не реагує, то можна навіть спробувати трохи побризкати на неї зі склянки, можна намочити рушник і протерти йому обличчя, важливо, щоб воно було холодним.
"Своїм пацієнтам ми радимо дихати на рахунок. На 1 рахунок – вдих, на 2 рахунки – видих. Коли видих вдвічі довший, ніж вдих, активізуються гази крові і людина заспокоюється. Але краще це працює не в гострій ситуації, а в ситуації між гострими стресами
Якщо з'явилася думка, як припинити істерику – Це вже перший крок на шляху її припинення. Тоді треба уникнути «глядачів», свідків того, що відбувається, залишитися одному. Вмиватися крижаною водою. Виконати дихальну вправу: вдих, затримка 1-2 секунди, повільний видих через ніс, затримка 1-2 секунди, повільний вдих.