Вкрай бажано укласти хворого в горизонтальне положення та дати можливість йому розслабитися – це зніме спазм м'язів. Але в цьому випадку лід не потрібен, найкращим варіантом стане теплий компрес із рідини, що містить спирт. Непоганим варіантом стане обмотування шиї теплим шарфом або хусткою.13 лист. 2023р.
Основна причина локального запалення скелетної мускулатури (міозиту) переохолодження тканин. Вплив холодного повітряного струменя від кондиціонера або протягу призводить до перенапруги та спазмування шийних м'язових волокон.
При гострому нападі болі в шиї зробіть таке:
- Надягніть шийний комір із спеціальних пінопластових матеріалів. …
- У перші години прикладіть кригу, загорнуту в рушник, або міхур з льодом.
- Погрійте після того, як від льоду запалення трохи поменшало, починаючи з теплої грілки і закінчуючи гарячим душем.
Що робити, якщо продуло шию
- Зробіть теплий або холодний компрес Тепло допомагає розслабити напружені м'язи, а холод зменшує запалення та набряк. …
- Наприклад, на основі парацетамолу або ібупрофену. …
- Скористайтеся безрецептурними мазями від болю у м'язах