Як припинити плакати без причини Якщо сльози на очах продовжують з'являтися без причини, потрібно звернутися до терапевта. Він призначить обстеження, якщо потрібно, відправить до психотерапевта чи психіатра.
Чому ми плачемо Плач — природна емоційна реакція на почуття, найчастіше, на смуток та біль. «Люди часто плачуть і з інших приводів, – зазначає психолог Стівен Сідерофф. — Наприклад, колись бачать щось прекрасне. Людина наче відтає: перестає захищатися і відчуває полегшення.
Є кілька простих способів, як заспокоїтись і не плакати:
- переключити увагу. …
- увімкнути уяву. …
- прикусити губу, заломити руки – біль відволікає від негативних емоцій. …
- контроль дихання. …
- піти у потрібний момент;
- вмити обличчя холодною водою;
- випити солодкий чай;
- згадати щасливі, кумедні моменти;