Порушення у роботі головного мозку – Основна причина погіршення пам'яті За роботу довготривалої пам'яті відповідає кора головного мозку. Гіпокамп, який розташований у скроневих частках, запускає процеси переведення короткочасної інформації у довготривалу пам'ять. Існують інші центри пам'яті в мозку.
Як мозок запам'ятовує прочитане Наш мозок має обмежений обсяг пам'яті, і йому доводиться постійно оцінювати важливість інформації, що надходить.. Тому запам'ятати все прочитане просто неможливо.
Насамперед Ставте часові рамки, робіть перерви та навчайте те, що вам цікаво. Заняття потрібно обмежувати не цілями, а за часом. Цілі типу "прочитати N-ну кількість сторінок за сьогодні" приречені на провал, тому що в їх основі лежить невірна мотивація.