Що робити, якщо тягне в спині?

Болить поперек: що робити?

  1. Використовуйте легке тепло. Пов'яжіть на поперек вовняна хустка або вовняний пояс;
  2. прийміть знеболювальне;
  3. необхідно прийняти позу, що дозволяє розслабити м'язи спини.

Подібні

Найефективніший засіб – Диклофенак, може давати ускладнення з боку шлунково-кишкового тракту, тому за наявності у хворого захворювань шлунка знеболити спину допоможуть більш сучасні НПЗЗ (Целебрекс, Найз, Мелоксикам). Для усунення спазму м'язів спини призначають міорелаксанти – Моваліс, Сірдалуд.

Лікувати спину вдома можна, якщо загальний курс терапії задано лікарем. … При болях у спині заборонені такі вправи:

  1. степ-аеробіка,
  2. стрибки, у тому числі на скакалці,
  3. будь-які вправи на скручування, беліденс,
  4. багато вправ з йоги,
  5. присідання зі штангою, станова тяга, будь-яке осьове навантаження.