Почуття смутку та апатія мають яскраво виражений характер і тривають тривалий час, мінімум 2 тижні. Є випадки, коли депресія супроводжує людину півроку та більше.
- Дізнайтесь про депресії
- Зрозумійте та підтвердіть почуття партнера
- Запитайте партнеращо йому потрібно від вас
- Заохочуйте лікування партнера
- Забезпечте підтримку партнеру під час відновлення
- Змиріться з тим, що будуть погані дні
- Дбайте про себе
- Професійна підтримка
Розпочати розмову можуть допомогти наступні фрази:
- "Я турбуюся про тебе. …
- «Я переживаю за тебе і готовий вислухати. …
- «Схоже, зараз тобі нелегко. …
- «Все зрозуміло, у тебе депресія»
- «Іншим зараз ще гірше, ніж тобі»
- "Усім зараз погано і тривожно"
- «Адже нічого страшного з тобою не трапилося, як ти можеш сумувати?»