10 способів перемогти погане настрій
- Їжа та спорт І часточка шоколаду може перевернути наше настрій з ніг на голову. …
- Займіться чимось творчим …
- Усміхніться …
- Здійсніть хороший вчинок.
- Послухайте музику.
- Не зривайтеся на інших.
- Ловіть момент …
- Дихайте і очистіть свою свідомість
10 способів підняти собі настрій
- Бадьора музика Увімкніть добірку енергійних музичних треків, які вам подобаються найбільше. …
- Фізична активність …
- Спілкування з друзями …
- Сміх – зброя проти смутку.
- Маленькі перемоги.
- Перегляд хорошого кіно.
- Виконання маленьких бажань.
- Світ навколо
Наведу кілька порад, як позбутися поганого настрою:
- Виспіться …
- Харчуйте правильно …
- Більше будьте на свіжому повітрі.
- Побалуйте себе чимось.
- Прийміть водні процедури.
- Отримуйте частіше позитивні емоції.
- Проводьте більше часу з близькими людьми.
- Найчастіше посміхайтеся!