Зверніться до психотерапевта або психіатра. Достатньо однієї консультації лікаря психотерапевта чи психіатра щоб уточнити – це перевтома чи, все-таки, є проблеми з психікою і потрібна терапевтична допомога.
Прийоми подолання страху
- Не бійтеся боятися Перший крок до того, щоб розлучитися зі страхом — зізнатися в ньому самому собі. …
- Назвіть свій страх …
- Налякайте себе ще сильніше.
- Повірте в себе, повірте собі…
- Зробіть перший крок.
- Замініть страх на мрію
В більшості випадків Лісофобія – симптом тривожного розладу особистості. Фобія з'являється на тлі підвищеного рівня тривожності, з її допомогою людина пояснює свій дивний і незрозумілий для нього стан: спотворене сприйняття реальності (дереалізація) або себе (деперсоналізація).
Лісофобія — страх збожеволіти.