При абдомінальному ожирінні призначається низькокалорійна дієта. У раціоні максимально обмежується кількість тваринних жирів, рафінованих вуглеводів, солі, цукру (особливо солодких напоїв) та спецій.
Аеробні вправи, такі як ходьба, біг та плаванняможуть значно зменшити абдомінальний жир. До речі, фізична активність запобігає відновленню абдомінального жиру після втрати ваги, а це означає, що вправи особливо важливі для підтримки здорової ваги та відмінної форми.
Лікування абдомінального ожиріння
- Дієту. Основний принцип лікувального харчування – скорочення калорійності раціону: для жінок до 1200-1500 ккал, для чоловіків до 1400-1800 ккал. …
- Збільшення фізичного навантаження. …
- Медикаментозну корекцію. …
- Оперативне лікування.
Абдомінальне ожиріння призводить і до підвищеного синтезу естрогенів, що негативно відбивається на репродуктивній функції через порушення роботи гіпоталамо-гіпофізарної системи. У жінок відзначаються порушення менструального циклу, безпліддя. У чоловіків відбувається зниження статевого потягу, різні порушення ерекції.