Черевне дихання (абдомінальне) названо так тому, що при вдиху грудна клітка залишається майже нерухомою, а живіт випинається вперед, здійснюється дією двох антагонічних груп м'язів: м'язів черевного преса (видих) та діафрагма (вдих). Грудна клітина участі в дихальних екскурсіях не бере.17 сент. 2023р.
При черевному диханні піднімається вперед стінка живота, тому що діафрагма, при глибокому диханні, зміщує внутрішні органи вниз живота..
Виділяють два типу дихання за способом вдиху-видиху:
- грудний тип дихання (вдих-видих виробляється переважно грудною клітиною та участі м'язів грудної клітини),
- черевний тип дихання (Вдих-видих здійснюється переважно шляхом сплощення діафрагми з допоміжною участю м'язів черевної стінки).
Діафрагмальне (черевне) дихання – вдих здійснюється шляхом стиснення діафрагми та її опускання вниз. При цьому м'язи живота розслаблюються і живіт випинається. Видих відбувається за рахунок розслаблення та підняття діафрагми. М'язи живота напружуються, і живіт втягується всередину (до хребта).